應力與無數的症狀和條件,包括頸部疼痛,背部疼痛,坐骨神經痛。壓力也是負責的心靈和身體的許多其他疾病。漢斯“布魯諾,雨果Seyle(1907至1982年),相信許多人是最早承認並記錄生物壓力的存在和影響。 Seyle教授往往是公認的負責大部分我們目前了解的壓力,以及它如何影響身體。

此外,壓力研究員和作家表明,壓力可以是負面的,在被稱為遇險,或正面,什麼是所謂的良性壓力;,在任何情況下,對身體有明確的和深遠的影響。人體所展示的許多條件的壓力,積極或消極的結果。事實上,我們現在更充分地了解壓力和潰瘍,壓力和頭痛,壓力和許多其他心身疾病之間的因果關係。頸部疼痛,腰痛和坐骨神經痛,一般歸因於這樣的事情,由於外傷,疾病,疾病,和老化的時候,事實上,在大量的實例,應力可能往往是根本原因。

computer bookslgia,一般有它的起源在脊柱的特定區域。當然,在頸椎曲度的背部疼痛,頸部疼痛。疼痛主要是感覺脊柱在胸椎彎曲或地區可能會表現為胸痛和/或上背部疼痛。和,就是我們經常提到作為一個“痛苦的背面,”是一般較低或根本低的背部疼痛,一般在腰的地區,但也可能被認為在臀部和腿部。另一方面,坐骨神經痛,有時簡稱為神經根型頸椎病(神經路線或附近)的類型,可能起源於任何位點的數量,但一般在L4和L-5,或在S1通過S-3。然而,坐骨神經疼痛也可能呈現在神經沿線任何一點。坐骨神經痛是,已經注意到在以前的文章,症狀,而不是一個最終的診斷,並可能運行從整個臀部和腰部到腳和腳趾。

一個東西固定下來,在所有三個上述疼痛陳述,壓力可能會導致或發病與這些“腰痛複雜”的表達水平作出顯著貢獻。頸部疼痛,腰痛和坐骨神經痛,通常起源於肌肉和筋膜,肌腱和韌帶,骨骼和關節。當然,它可能會表現在幾個一次,參與的條件和時間而定。在任何情況下,可能會造成壓力和/或加劇的疼痛在三個疼痛表達式中的任何上述

為了正確認識和對待頸部疼痛,背部疼痛和/或坐骨神經痛,我internet books們必須承認身心鏈接。壓力,作為一個負責任何可能的疼痛表達的數量,以及一些其他心身疾病,不應該被忽視的影響被低估。現在是一個給定的,不可否認的連接壓力和頸部疼痛,背部疼痛,坐骨神經痛之間的聯繫。然而,多年來,這個環節被誤解和誤診,因為我們的心身疾病,其對人體的影響的認識有限。 seyle的工作是提供一個新的,更清晰的圖像和衝擊應力的理解,對身體的工具。不幸的是,即使在今天,我們看到許多情況下,拒絕,因為它適用於心身投訴和他們的診斷,由於連接到任何相關的頭腦,或心理的恥辱。說,“這是所有在你的頭”可能是真實的,但它仍然帶有負面內涵和負面的刻板印象。

我們經常聽到類似的表達,“瑪麗是在頸部疼痛”或“傑克在背面是一個真正的痛苦。“當然,而不是“背面”,許多人使用外,更具描述性的詞或詞組。這些僅僅是在確認環節之間的心靈,在壓力,身體疼痛,起源表達。雖然我們經常輕視這樣的表達,底層鏈路不能,也不應該沒有,輕視或拒絕。不幸的是,拒絕的最大障礙之一,任何醫生必須克服,因為眼前的防禦機制抨擊地方,當有人聽到長期心身。

不幸的是,說“耳機麥克風這是所有的最高障礙你的頭“可能是真實的,但直到我們更好地理解和接受兩者之間的聯繫,我們往往注定是一種”醫療測試無人過問,“一切努力,並沒有什麼工程,什麼都沒有提供,我們正在尋求的答案。存在的原因,我們未能了解產生深遠的影響應力有身體上的,在這種情況下導致頸部疼痛,背部疼痛,和/或坐骨神經痛...或者更糟。

如果頸部痛,腰背痛,坐骨神經痛似乎是目前僅在高應力期間,你可能會認為這是一個明顯的可能性,壓力的確是一個因素。你怎麼知道?最終,你不這樣做!然而,短期訪問你的家庭醫生,它可能是可取開始伸展和鍛煉

鍛煉計劃將馬上做兩件事情的程序:

一個,將“燃燒掉”的一些壓力,取代傾倒到您的系統峰值應力期間的有害激素和內啡肽被稱為天然鴉片,取代他們。也有其他激素的產生,演習期間進入血液中,但這篇文章的目的,我們只是說,他們提供了一個驚人的,渾然天成的高。

兩個,它會帶你到一個地方,你沒有可能在一段時間,這個地方是一個旅程,不是目的地。他們的旅程被稱為健康的生活方式。

一個有趣的事情黃頁地圖發生的人開始鍛煉,開始感覺更好,然後他們開始照顧自己。這反饋本身,一個反饋迴路,不斷加油,直到頸部疼痛,背部疼痛,坐骨神經痛,在過去是一個更健康,更快樂的狀態。如果您曾經使用在任何一點的熱量?不!我不能強調這一點!熱是絕對錯誤的東西應用到一個痛苦的頸部或背部。從別人誰擁有了15個大手術,脊椎14,和他對脊柱和骶髂關節的博士後研究。從來沒有,我的意思是從來沒有使用熱!如果你有不適,可能出現的炎症和/或腫脹,冰是唯一的補救辦法。冰擊敗了一切,包括消炎藥,如布洛芬和非甾體抗炎藥。

如果它是應力,雖然它可能似乎違反直覺,冰工程奇觀低至20分鐘的事,滑短得多的時間比平均口服藥物,,一命嗚呼我用冰壓縮支撐,只是在分組和踢15或20分鐘的躺椅上,我好去。一個塑料保鮮袋或連1雜貨商店袋將做在緊要關頭,只需填寫起來,敷在1薄,布毛巾,它爆炸1幾倍,因此的冰休息和有更大的表面面積,和你有一個冰背部製成的包裝。再次,隨著一個鍛煉和伸展計劃,冰是頸部疼痛,背部疼痛和坐骨神經痛患者的跳動的壓力和疼痛,自由的生活方式,為自己創造最好的朋友。

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