背部疼痛

當你第一次遭受背部疼痛，你的那些人，那些等待看事情如何？ 你這樣的人家住在希望，你的背部疼痛會在一夜之間奇蹟般地消失？不要擔心你是在良好的公司大多數背痛患者做相同的。

它是一種常見的事情，因為最背部疼痛將自己在幾週內解決。但是，如果它不？

有事情可以做，以確保它在幾天之內，甚至可能在幾個小時內消失？畢竟誰願意等待，希望你的背部疼痛，反正將在幾週後消失？

所以你可以做什麼？ 黃頁

最簡單的事情之一是使用冰。是普通的寒冰。 如果您使用冰在第48小時，在這段時間內最背部疼痛會緩解和消失，有時一天內。

現在請記得，如果你有跌倒或重大傷害，使用冰 - 但使用它的道路上看到你的醫生或醫院。它仍然是必要的檢查，如果你有損傷，導致背部疼痛。

但是讓我們假設它是一個輕微的損傷，你已經花了太多時間在花園裡，抬起了一隻太多件，木材，工作太辛苦或類似的東西...... 北海福座塔位>

只要你的背部疼痛時，把它的“冰”。冰工作作為抗炎和止痛藥。大多數背痛最初愛冰。這將有助於治愈和消除疼痛比別的快。

你需要做的是...

放在冰區疼痛;離開它只有十幾分鐘。然後放置在該地區的熱，再次為10分鐘。然後重複這個過程，終於完成48小時後，用冰再完成另一個10分鐘。

具有清熱，作為熱量，改善血液供應，減輕肌肉緊張。大多數時候，你不會需要做的，你的痛苦都消失了。

如果浪琴錶你申請的冰/熱治療每隔幾個小時，然後在一天內，大多數背部疼痛就會消失。 即使是輕微的背部疼痛問題，還用冰塊。這是你和我一樣的人，等待幾個小時或幾天的“看事情如何去”，最終不得不對週的疼痛。

早期干預是最好的辦法所有的背部疼痛。用冰是一個簡單的技術可以使用，可以限制你的背部疼痛花的時間。

這並不意味著過程結束。你現在需要做的是學習方式，以防止你的背部疼痛發生。大多數背痛發生大智力測驗題庫瀑布或受傷。到達後做正常普通的日常活動。活動你做了前一百倍。然而，今天到達你的背部疼痛。